やっちゃいました！第2弾 サバソバマヨネーズ 消費 レシピ・作り方
- 約15分
⚫短パン少女⚫
麺類の中でも､1人､他を寄せ付けない異様なオーラを放っている蕎麦くん｡半ば強引になじみない食材と合わせて食べてみます｡他の麺類で試してもまた面白いかと思います｡
材料（1人分）
- 乾麺(そば) 80g
- 魚の缶詰(今回はサバ缶を使用) 30g～好きなだけ
- マヨネーズ 7g～お好み量
- もしあれば、ネギなどの青物 少々
作り方
-
1
麺をゆでる。
ゆで上がったらそのまま皿に盛る。 - 2 缶詰の魚をのせ、マヨネーズをかける。
-
3
青物を散らしたら、勇気を出して
いただきます！
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⚫短パン少女⚫
食事制限を頑張る人を応援したくて低カロお菓子や カロリーを表示したレシピを載せてゆきたいんだな～。。(まだ準備中)
私自身 体重約40kgキープするためカロリー制限を頑張っています。薬の副作用で太りやすくなってた時は､1日1150kcal という厳しい制限せざるを得ず 何年か続けてた(泣）食べる事が家族の次に大事だから過酷だたー､､過去には23㎏のダイエット歴あり。
◎レポ下されば、お返事します!
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