プロテインパンプディング レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
プロテインとオートミール粉をボールに入れて、混ぜ合わせる
(プロテインは味の邪魔にならないフレーバーで甘いもの、私はビーレジェンドのプリン味使用) - 2 卵を割り入れ、①と混ぜ合わせる
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3
ラカントシロップは全量、アーモンドミルクを半分の50gくらい入れて一旦まぜる
馴染んでから残りのアーモンドミルクを入れて混ぜる
(2回に分けないと分離しやすい) -
4
オーブントースター、180度で8-10分。
とろっとろが良ければ8分、
しっかり焼きは10分。
メーカーの差もあると思うので試してみてください。
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