ピーマンおかか炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンと人参は細切り。
ちくわは縦半分に切り、細切りにしておく。 - 2 耐熱容器にピーマンと人参を入れてふわっとラップをして500wで1分加熱。
- 3 2にちくわと●を入れてラップをして500wで2分加熱。
- 4 粗熱が取れたらおかかをまぶす。
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