白滝でヘルシーかさ増し♪ソース焼きそば レシピ・作り方

作り方

1. 1 白滝はザルにあけ、湯通しして長ければ適当な長さに切ります。

   

2. 2 白滝を中火で熱したフライパンで炒めていきます。

   

3. 3 2～3分炒めたら、サラダ油を入れて、ざく切りしたキャベツ、斜めに薄く切ったウインナー、短冊切りした人参を入れて炒めます。

   

4. 4 具材がしんなりしてきたら、レンジ600wで1分チンした中華麺を入れて、ほぐしながら炒めます。

   

5. 5 麺がほぐれたら、顆粒だしとソースを加えてよく混ぜて完成です。

   

6. 6 ※さらにヘルシーにしたい方は、まずは半量で食べていただき、大丈夫そうなら次は中華麺と白滝を1:2…と、少しずつ白滝の比率を増やしていくと良いと思います。