緑の野菜たっぷり♪別茹で無しツナクリームパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ツナ缶の油を1缶分フライパンに入れ、中火で熱して小松菜の茎の部分を炒めます。
   ※ツナが入ってもOK。気にしない。

2. 2

   ツナ缶の油が全体になじんだら、牛乳とニンニクを入れて火を強め、沸騰させます。

3. 3

   沸騰したら、油を切ったツナと食べやすく切った小松菜、フライパンの中で混ぜやすいよう半分に折ったスパゲティを入れ、混ぜながら煮詰めていきます。

4. 4

   煮詰めている途中で水分が飛んで焦げ付きそうになったら、少しずつ水を入れてください。

5. 5

   スパゲティがお好みの固さになり、ソースがとろっとしてきたら、塩コショウで味を整え完成です。