3ダウン♪ささみステーキ！？ベリーソースで レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取り、
   手で押さえて可能な限り薄く延ばす。
   塩コショウをする。
   ラップに包んで、レンジ加熱する。
   目安時間1分。

2. 2

   小さめのフライパンに☆と①の肉汁を入れて、少しとろみが出るまで加熱する。

3. 3

   お皿に①のお肉を盛り、②のソースをかけます。