減塩♪生コーンが甘～い☆ミニお好み焼き レシピ・作り方
材料（3枚人分）
- とうもろこし（生をすりおろしたもの）☆ 90ｇ
- けずり粉☆ 小さじ１／２
- 薄力粉☆ 大匙１、５
- とうもろこし（生の粒）☆ １０ｇ
- 青ネギ（小口切り）☆ ６ｇ
- 醤油 ２ｇ
- 桜海老◎ 12匹
- 松の実◎ 12個
- 青海苔◎ お好きなだけ
- かつお節 2ｇ
- サラダ油 小さじ１
作り方
-
1
小さめのテフロン加工のフライパンに油を入れて軽く加熱する。
☆を混ぜたものを3等分して入れ、弱火で両面焼く。 -
2
①を皿に盛り、醤油を薄く塗る。かつお節を上にのせる。周りに、
◎をトッピング。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
コーンの甘さが堪らなく美味しいミニお好み焼きです。