健康系 朝ごはんに寒天デザート レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） ２分の１カップ
- プレーンヨーグルト（無脂肪） 大匙 ３～４
- 蜂蜜 小匙 １
- 青汁（粉末） 小匙 １
- 擦り胡麻 小匙 １
作り方
- 1 器に食べやすくカットした寒天を入れて、ヨーグルト、蜂蜜をかける
- 2 青汁、擦り胡麻をふりかけて出来上がり♪
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