トリプル‘紫蘇’で山東菜と寒天でヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 山東菜の葉 ２枚分
- 寒天（無糖） １カップ
- 梅干しの紫蘇 大匙 １ぐらい
- しそのりたれ（あればお好みで） １袋
- 青じそドレッシング（ノンオイル） 大匙 半分
作り方
- 1 山東菜の葉を１センチ幅ぐらいに刻んだらお皿に広げてのせる
-
2
食べやすくカットした寒天をのせて、しそのりたれをかける
-
3
紫蘇をトッピングして、青じそドレッシングをかけたら出来上がり♪
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- 寒天
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納豆に添付していたタレがあまっていたので、紫蘇尽くしでヘルシーに作ってみました
お好みのレタスで作ってみてください