エコ☆セコ タマゴとセロリの葉でおからサラダ レシピ・作り方

エコ☆セコ タマゴとセロリの葉でおからサラダ
ブ〜子
ブ〜子
セロリの葉とゆで卵でおからサラダを作りました♪ 大好きな胡麻ドレ&ケチャップでヘルシ~&薄味で!

材料(1人分)

  • おから 20g
  • セロリの葉 5枚ぐらい
  • ゆで卵 2分の1こ
  • 胡麻ドレッシング 大匙 1
  • ケチャップ(カロリーハーフ) 小匙 半分

作り方

  1. 1 ボールにゆで卵を入れてスプーンなどで荒くつぶしセロリの葉、胡麻ドレ、ケチャップを入れて混ぜて味をつける
  2. 2 おからを入れて全体に味がいきわたるように混ぜあわせる
  3. 3 できあがり♪

きっかけ

大好きな胡麻ドレでヘルシーサラダを作りました

おいしくなるコツ

調味料が少なめなので、追加はお好みで!

  • レシピID:1990024980
  • 公開日:2014/04/10
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