ウェイパーで おからと玉葱＆葱 ヘルシーなお粉焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
- 玉葱
- ４分の１
- 青葱
- ５０センチ
- おから
- ５０ｇ
- 強力粉（薄力粉）
- ２０ｇ
- 湯
- １００ｍｌ
- ウェイパー
- 小匙 １
- オリーブオイル
- 少々
作り方
-
- 1
- 湯でウェイパーを溶かし荒熱が取れるまでさます
-
- 2
- 玉葱は粗みじん切り、葱は小口切りにカットしておく
-
- 3
- ボールに１とおから、強力粉を入れてまぜあわせ、２を入れて混ぜる
-
- 4
- フライパンにうっすらとオイルをひいたら３の生地を片面７～８分づつぐらい弱火～中火で焼いていく
-
- 5
-
- お皿に取り出し出来上がり♪
☆薄味ですが何もつけずにこのまま食べました♪
おいしくなるコツ
味付けして何もつけずに食べてますが、薄味です調味料の追加などはお好みで！
きっかけ
ヘルシーなお粉焼を作ってみました
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