ルクエヘルシ～☆ディップソースで簡単に温野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 南瓜は種を取り除き小さくカットして、水滴がついてる状態（洗ったままの状態）でルクエに入れて６００Ｗで２分加熱
   ☆南瓜の硬さで加熱時間を変えてください
2. 2 南瓜を取り出て、キャベツは食べやすくざく切り、玉ねぎは薄くスライスしてほぐしルクエに入れて６００Ｗで１分加熱
   ☆野菜は洗った状態（水滴がついてます）で
3. 3 ボールにディップソースを入れてキャベツと玉ねぎを入れて味を絡ませる
4. 4 南瓜を入れて、潰さないように大きく混ぜてお皿に盛りつける
   ☆こちらの市販品を南瓜を潰さないように１こ使って濃い目に味をつけました

   

5. 5 ブラックペッパーをふりけかえて出来上がり♪