ルクエで♪ 薄味ヘルシー 夏野菜マリネサラダ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
- 1 素焚糖と水を混ぜてレンジ６００Ｗで３０秒加熱 混ぜて砂糖を溶かす
-
2
ピーマンはヘタと種を取り除き小さくカット、茄子は薄くスライスしてルクエに入れて６００Ｗで１分半加熱
加熱時間は野菜の様子で変えてください -
3
皮を剥いて薄切りにした蕪、半分に切ったトマトをルクエに入れる
-
4
１に☆の調味料を入れて混ぜ合わせ、３にかける
- 5 時々混ぜながら冷蔵庫で半日ねかせて、味をしみこませる
-
6
ブラックペッパーをかけて出来上がり♪
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