ルクエでヘルシ~♪ トマトとシメジのオムレツ風 レシピ・作り方
![ルクエでヘルシ~♪ トマトとシメジのオムレツ風](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ee7c0c29a59c15b42f89cb990d088d17e0480447.12.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1~2人分)
作り方
- 1 しめじはほぐしてルクエに入れて500Wで1分加熱
- 2 トマトはさいの目にカットして、しめじの入ってるルクエに入れる
-
3
たまごをほぐしたらガーリックシーズングを混ぜあわせ、2のルクエに流しいれる
-
4
500Wで1分半加熱、半熟よりやや固めな感じです!
☆加熱時間はたまごの固まり具合で調節してください -
5
できあがり♪
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