ダイエッタァ～のカレーキャベツ ベーグル♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ベーグル １こ
- カレー（お好きな物） お玉１杯
- キャベツの千切り ２カップ
- 粉チーズ 小匙 １
- 塩麹 小匙 ２
作り方
- 1 カレーは前日の残りなど、お玉一杯分だけ使います
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2
千切りしたキャベツは耐熱皿に入れる
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3
上からカレーをかけて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて６００Wで１分温める
- 4 ベーグルは横にスライスして塩麹をぬり、トースターなどで温めるように焼く
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5
ベーグルにカレーキャベツをのせる
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6
粉チーズをふりかけて出来上がり♪
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7
食べる時にナイフで切ってフォークでさして食べると、口へ運ぶ回数が増えて、手も汚れずダイエット効果もアップです
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