夏野菜♪ ゴーヤで青汁？なんちゃってスムージ？ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄く切って、グレープフルーツは中の薄皮もむきます
-
2
ミルサーにゴーヤ・グレープフルーツ、大葉を手でちぎって入れ、水と蜂蜜を入れてスイッチオン♪
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3
形がなくなるまで攪拌してグラスに移す
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4
冷蔵庫で冷やして出来上がり♪
- 5 水の代わりに氷で作ると冷やす手間が省けます。冷やした場合は沈殿してるのでかき混ぜてお召し上がりください
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
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Polaris362012/08/16 01:25
ｗレポです！大葉冷凍6枚くっついたまま入れたらすご～いグリーンになってしまった。なんともすご～い味！ハチミツ入れ忘れて(笑)グレープの代わりに桃入れた。おごち様
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