お弁当救世主伝説その36、舞茸の彩り中華炒め レシピ・作り方

お弁当救世主伝説その36、舞茸の彩り中華炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
忙しく眠い朝、フライパンで簡単にでき、低カロリーでもビタミン、食物繊維たっぷりでヘルシーなダイエットにも嬉しいおかず。
酒のお供としても最適ですよ。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 舞茸のいしづきを落とし解します。人参は皮を剥いたらマッチ棒程度の細さに切ります。カニカマは割いておきます。
    フライパンにごま油を入れたら全ての具材を入れます。
  2. 2 全体がしんなりするまで1,2分炒めたら酒を加えて10秒、オイスターソース、醤油を加えたら10秒程炒め、火を止めます。余熱で30秒程火を通せば完成。

きっかけ

フライパンで朝に簡単に作れる炒め物です。

  • レシピID:1990004811
  • 公開日:2012/01/13
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
かにかま にんじん まいたけ きのこ
料理名
舞茸、人参、カニカマの中華炒め
酔いどれんぬ
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