簡単！ニラ玉 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラは3cmに切り、お皿に盛る。
ニラに鶏がらスープをふりかける。
ふんわりとラップをかけて500Wのレンジで1分加熱する。
-
2
卵に牛乳を入れかき混ぜる。
ごま油をひいたフライパンに流し入れ、半熟状態で火を止める。 -
3
卵のフライパンにレンチンしたニラを入れ、余熱でかき混ぜる。
お皿に戻し、糸とうがらしをのせたら出来上がり。
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ニラはレンチン1分！