簡単に副菜❗️カニカマポテサラシーザー味 レシピ・作り方
材料（３人分）
- じゃがいも(5㎝くらいの) 4個
- 胡瓜 1本
- カニカマ 65g
- シーザードレッシング 大さじ２
- 味塩こしょう 少々
- 塩 小匙半
作り方
- 1 じゃがいもは皮をむいて2cmくらいにカットし、水につけておきます。
- 2 胡瓜は輪切りにして、塩をふり、5分程おいて、サッと洗って水気を絞る。
- 3 じゃがいもの水を軽くきり、耐熱容器で軽くラップして、5分程レンジで加熱します。潰せるくらいにします。(温野菜機能があればそれでやってください)
- 4 じゃがいもをしゃもじなどで軽く潰し、胡瓜、シーザードレッシング、味塩こしょうを軽くふり、混ぜます。
- 5 カニカマは手でほぐします。1cmくらいにポロポロにします。４に混ぜます。
- 6 味をみて、足りなければ味塩こしょうで調節してください。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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