ささみともやしときゅうりのサラダ レシピ・作り方

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食べ盛り3兄弟まま
ダイエット中でも満足するサラダになりました。

材料(4人分)

ささみ
4本
きゅうり
1本
わかめ
大さじ2
もやし
150g
A
ごま油、醤油
大さじ1
ニンニク
少々

作り方

  1. 1
    ささみはラップに包みレンジで3分ほど加熱する。火が通ったらオッケー。ほぐす。
  2. 2
    きゅうりは細切りにする。もやしはさっと茹で水気をきる。
  3. 3
    ボウルに1、2、わかめ、Aを加えたら出来上がり。

きっかけ

ささみで1品作りたくて。

公開日:2021/05/08

関連情報

カテゴリ
ささみ前日に作り置き作り置きの野菜もやしきゅうり

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