ダイエットに☆ オートミールでサラダ巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミールに水を入れ、ラップをかけずに600Wのレンジに1分かける。
レンジから出して混ぜて置く。 -
2
サラダチキンは細かく割いてマヨネーズで和える。
卵をとき、砂糖としょうゆを混ぜる。
卵焼きを作り、縦半分に切る。 -
3
海苔の上にオートミールを広げる。
オートミールの上にレタスを乗せ、サラダチキン、カニカマ、卵焼きを乗せて巻く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
