南瓜のマカロニサラダ! レシピ・作り方

南瓜のマカロニサラダ!
  • 約1時間
  • 500円前後
エミ子のお手軽キッチン
エミ子のお手軽キッチン
南瓜を潰してマカロニと和えたサラダです。
クルミやドライフルーツが入って美味しいですよ!

材料(8〜10人分)

  • 南瓜 1/4個
  • マカロニ 1/3袋
  • 塩(マカロニ用) ひと摘み
  • キュウリ 2本
  • 塩(キュウリ用) ひと摘み
  • 金時人参人参 1本
  • ロースハム 10枚
  • 茹で卵(市販) 1個
  • *玉葱ヨーグルト 大3
  • おからパウダー お玉1杯
  • クルミ粗みじん切り 20g
  • ドライフルーツ 大2
  • グラニュー糖 5g
  • マヨネーズ 大3
  • 白胡椒 ひと摘み

作り方

  1. 1 南瓜は皮を剥き実の方をレンジで10分位加熱して潰しておきます。
    皮は千切りにしてグラニュー糖を1掴み掛け250℃のオーブンで5〜6分焼いて冷まします。
  2. 2 キュウリは2mmの輪切りにして塩を振って5〜6分置き絞っておきます。耐熱容器に金時人参と被る位の水(分量外)を入れレンジで加熱してザルにあけて冷まします。
  3. 3 ロースハムは1cmの角切りにして、クルミは粗いみじん切りにします。耐熱容器にドライフルーツと大2の水(分量外)を入れレンジで2〜3分加熱して冷まします。
  4. 4 耐熱容器にマカロニを入れ被る位の熱湯(分量外)と塩を加えレンジで5分加熱してザルにあけて冷ましておきます。
    茹で卵は殻を剥き粗みじんに切ります。
  5. 5 ボウルに1の南瓜と2,3、4の材料とおからパウダー、玉葱ヨーグルトを入れマヨネーズと白胡椒を加えて出来上がり!
    しばらく味を馴染ませてから(2〜3時間)召し上がって下さい。
  6. 6 *の玉葱ヨーグルトは、プレーンヨーグルトに玉葱のスライスと塩を混ぜ合わせて作ります。(エミ子のお手軽キッチンの
    お新香サラダ*フランスを参照)

きっかけ

南瓜の煮物をして、南瓜が余ってしまったので マカロニと和えてみました!

おいしくなるコツ

水っぽくならないように、よく野菜の水を切ってから混ぜ合わせて下さい。甘みが足らなければグラニュー糖を加えて下さいね!

  • レシピID:1980029867
  • 公開日:2020/01/03
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つくったよレポート(1件)

  • reisa999
    reisa999
    2020/01/14 21:18
    南瓜のマカロニサラダ!
    美味しかったです^ ^

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