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トマトとブロッコリー添え✨菜の花のおからサラダ レシピ・作り方

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xmickyx
おからサラダ

材料(4人分)

レタス
4枚
トマト
1〜2個
ブロッコリー
1/3株
おから
1/2袋
きゅうり
1/2本
ロースハム
4枚
2個
マヨネーズ
大さじ2
焙煎ごまドレッシング
小さじ3
小さじ半分
菜の花
4〜8本
✨塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    具材を食べやすい大きさに切っておきます
  2. 2
    卵をゆで卵にしてから潰しておきます

    きゅうりを塩もみしておきます

    菜の花を✨塩茹でしておきます
  3. 3
    おから、ロースハム 、2を混ぜ合わせてからマヨネーズ、焙煎ごまドレッシングで味付けしていきます
  4. 4
    お皿にレタスを敷いてから3、トマト、ブロッコリーを入れ完成です

おいしくなるコツ

焙煎ごまドレッシングで美味しいと思います

きっかけ

おからがあったので

公開日:2019/03/21

関連情報

カテゴリ
おからレタス

このレシピを作ったユーザ

xmickyx いつも、楽しく楽天レシピしてます☆節約レシピが大好きな阪神良太ファンです(*^^*) シンプルなレシピしか作れませんが(._.) みなさん、仲良くして下さい☆

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