あんには、片栗粉をあらかじめ混ぜておくことで、失敗なくできますよ。また、片栗粉が下に沈殿しやすいので、火にかける直前にもう一度しっかり混ぜてくださいね。
とろとろのニラ玉と、さっぱり味のあんで、ご飯がつるりと入ります。ご飯は、エネルギー源となる炭水化物。卵とにらで、たんぱく質とビタミンもしっかり取れます。これ1品で栄養バランス満点なのが、朝ごはんには嬉しいですね。
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