さっと一品☆ささみとキュウリのゴマ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
小鍋にお湯を沸かしてささみを２分ほど茹でて小さく裂いておく。
※中までしっかり火が通ってなくても良い。 - 2 キュウリは縦に切ってから、4mm程度の斜め切りにして塩をふり、水気を出しておく。
- 3 フライパンにごま油をひいて１と２をサッと炒めて塩コショウする。
- 4 器に盛り付けてすり胡麻を和えて出来上がり。
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- 炒め物
デラみーやん
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