簡単ヘルシー☆レンジで鶏ハム レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
レンジ専用容器、または耐熱皿に皮を取ってフォークで全体に穴を開けた鶏むね肉をいれ、酒を回し掛け、マジックソルトを大さじ2、まんべんなく振りかけてレンジで8分チンする。
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2
レンジから取り出したらひっくり返し、裏面にもマジックソルトを大さじ2振りかけ、レンジで6分チンする。
お好みでほうれん草やサンチュなどを洗ったり茹でたりしてお皿に盛り付けておく。
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3
火が通った鶏ハムを食べやすい大きさに切り、お皿に並べ、コチュジャンを添えて出来上がり☆
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cocoa◆
基本的に簡単！節約！ヘルシー！
そして覚えやすい分量のレシピを紹介したいと思います。
ときには、旦那の休日や女子会での
外食気分のご馳走☆パーティー☆おもてなし☆居酒屋料理を…しかし、実は安い！早い！！でも美味い！！！
そんな事には気付かれない程度に(ノ゜ο゜)ノ
皆が喜ぶ美味しい料理を....一緒に作りましょう((o(^∇^)o))
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あみ59922017/02/13 17:37
特売の胸肉とほうれん草があったので作って見ました。味がしっかりついて美味しくできました(o^^o)
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