カツオと新玉ねぎのヘルシーサラダ レシピ・作り方

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デラみーやん
カツオのたたきと新玉ねぎのさっぱりサラダ。栄養満点でヘルシーで酒の肴にもピッタリな一品♪
みんながつくった数 3

材料(2~3人分)

カツオのたたき
1さく
新玉ねぎ
1/2個
☆ポン酢
大さじ2
☆みりん
大さじ1/2
☆醤油
大さじ1/2
☆すりおろし生姜
小さじ1
☆すりおろしにんにく
小さじ1
☆ゴマ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    カツオの刺身は薄く(8mm程度)切る。
    玉ねぎは縦半分に切ってからできるだけ薄切りに。
    生姜とにんにくはすりおろしておく。
  2. 2
    ☆の調味料をよく混ぜたタレとかつお、玉ねぎをよく混ぜ合わせて出来上がり。
  3. 3
    皿に盛りつけた状態でラップして冷蔵庫で食べる前に冷やすとよりさっぱりと美味しく頂けます。

おいしくなるコツ

新玉ねぎの辛味が苦手な場合、早めに切って空気に触れさせておくと辛味がマイルドになります。

きっかけ

かつおのたたきが安かったので。

公開日:2015/08/20

関連情報

カテゴリ
かつおのたたき魚介のサラダかつお
関連キーワード
かつお 新玉ねぎ サラダ かつおたたき
料理名
カツオサラダ

このレシピを作ったユーザ

デラみーやん 1日1レシピを目標に書いています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。

つくったよレポート( 2 件)

2019/03/28 15:13
おつまみに。好評でした。
菊丸33097408
新玉ねぎの美味しい季節ですね♡ つくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)
2016/05/31 19:14
美味しかったです^ ^
あっこサンバ
つくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)

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