お芋がゴロゴロ甘くてもカロリー控えめ レシピ・作り方
材料（1斤人分）
- 強力粉 クオリテ 200g
- 塩 小さじ1（2.8g
- グラニュー糖 18g
- ビタミンＣ あれば 微量
- 冷水 130g
- ピザ用(一般用も可)イースト 小さじ1/2（2g
- サツマイモ 190g
作り方
-
1
イーストとサツマイモ以外を、パンケースに入れ
中蓋をして イースト皿にイーストを、入れます
生地コース（1時間）
-
2
出来た生地の上に 5mm各程に 刻んだサツマイモを、入れ
再度(生地コース)スタートし サツマイモが混ざれば 強制終了 -
3
生地を取り出し丸め
オーブン40度45分間の発酵
190度20分間焼成します
-
4
総カロリー 984.7kcal
重さ 475g
100g当たり 207kcal
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オイルを使わないパン
- 料理名
- おさつパン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシーなおさつパンです
ナショナル SD-BH101とサンヨーＳＯＢ－ＶＳ10ＣＨ使用