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野菜
白菜
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ふわふわヘルシー☆白菜のお好み焼き風~山芋卵焼き☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
yukot1031
具はお好みで。エビやベーコンなど、
なんでも合います。
(シンプルに具無しでもいいかも)
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
白菜
1/2株を、3枚位
卵
1個
山芋すりおろし
80g位
片栗粉
小さじ1/2
牛乳
小さじ1強
揚げ玉
少々
豚肉薄切り
2~3枚
サラダ油・鰹節・青のり
適宜
お好みソース、醤油、マヨネーズ
適宜
作り方
1
白菜を、0.5cm幅位に、千切りに。
あまり芯の部分は、入れない方がベスト。
2
山芋をすりおろし、卵と片栗粉を加えてよく混ぜる。
千切り白菜・揚げ玉も加えて、さらに混ぜる
3
サラダ油を引いて、豚肉や、お好みの具を載せて
(魚肉ソーセージや、イカなどオススメ)両面こんがり焼く。やわらかい生地なので、崩れないよう&焦げないよう注意!
4
盛り付けて完成!お好みの味つけで。
5
表紙は、ソース&マヨですが、
この画像のように、ポン酢や、醤油、めんつゆなど、
さっぱり系だと、白菜風味が感じられてオススメ
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
具はお好みで。エビやベーコンなど、 なんでも合います。 (シンプルに具無しでもいいかも)
きっかけ
白菜を消費したくて。キャベツが高いので 代用してみました。
公開日:2013/01/22
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関連情報
カテゴリ
白菜
このレシピを作ったユーザ
yukot1031
カロリーオフ、野菜沢山な、すごく簡単メニューを色々載せてます♪ けどそういうのって…旦那も子供も、ぜーんぜん喜ばない(泣) 作成レシピはひとり黙々と消費すること多し…
つくったよレポート(
1
件)
2013/02/11 16:30
白菜あまってるのでこっちも作ったよ(^^)フワフワウマー!醤油で食べたよ
nn36580
つくレポありがとう!ソースより醤油の方がさっぱり食べれますね
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冬野菜
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