おからでヘルシー♪焼き餃子 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 餃子の皮 30枚
- おから 100g
- 卵 １個
- にんにくチューブ 2cm
- 醤油 大さじ1.5
- 酒 小さじ１
- 塩 小さじ1/2
- ツナ缶（水煮タイプを使用） 半分
- 野菜（ニラ、ごぼうetc... 適量
作り方
-
1
野菜等はみじん切りにし、餃子の皮以外の材料をすべて混ぜます。
-
2
餃子の皮に①を入れて餃子の形をつくり、フライパンで焼いていきます。
途中、水を100ccほど入れ、蓋をして焼く。
-
3
焦げ目がついたらできあがり♪
お好みでごま油を少し回し入れて風味をつけてもおいしいです☆彡
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 餃子
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
とてもお腹が満たされる餃子だと思います！