簡単♪三つ葉と板カマの削り節和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 三つ葉 １束
- 板蒲鉾 １００ｇ
- 削り節 1パック ３ｇ
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
三つ葉はラップで包み、レンジ７００W５０秒かけます。さっと水をかけ、３ｃｍ長さに切ります。
-
2
板蒲鉾は５ｍｍ厚さに切って、さらに縦長に１ｃｍ幅に切ります。
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3
ボールに１と２を入れ、削り節、お醤油を入れて和えれば出来あがりです。
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- その他の野菜
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- 三つ葉と板カマの和え物
ちー118
楽天レシピ「MyBestXmasSweets2015」コンテストのファイナリスト！！本みりんと簡単発酵で作るパンの電子書籍を楽天Booksより「砂糖不使用！本みりんで作る簡単・時短パン」を出版し、栄養環境コーディネーター認定講師、食品ロスマイスタフェローとして活動しています。2016旬のごはん「春野菜」に選ばれていま～す(^_-)-☆
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