美容&育毛☆梅納豆の玄米ご飯 レシピ・作り方

美容&育毛☆梅納豆の玄米ご飯
  • 5分以内
  • 100円以下
うさ山
うさ山
意識高い系納豆ご飯。

材料(1人分)

  • 玄米(炊飯済) お茶碗1杯
  • 納豆 1パック
  • 梅干し 1粒
  • 万能ネギ 1本
  • 白ごま 1~2つまみ
  • 薄口醤油(なくても可) 少々

作り方

  1. 1 梅干しの種を取り除き包丁で適当に叩く。
    万能ネギを適当に刻む。
  2. 2 納豆をよくかき混ぜる(50回以上)。
    梅干しを入れて混ぜ、醤油で味を整える。
    ※醤油は梅干しの大きさや塩分濃度で変わるので加減して下さい。入れなくても大丈夫です。
  3. 3 お茶碗に玄米を盛り、梅納豆をのせる。
    ネギと白ごまを散らせば完成。

きっかけ

玄米消費メニュー。

おいしくなるコツ

梅干しは酢漬けや加工梅ではなく本物の梅干しが好ましいです。

  • レシピID:1970027108
  • 公開日:2023/04/14
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カテゴリ
納豆朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理マクロビオティック5分以内の簡単料理
関連キーワード
マクロビダイエット 育毛料理研究会 納豆ご飯研究会 美容飯
料理名
梅納豆の玄米ご飯
うさ山
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つくったよレポート(1件)

  • くっちゃん22
    くっちゃん22
    2024/03/30 09:46
    美容&育毛☆梅納豆の玄米ご飯
    うさ山さん、おはようございます!いりごまなくて、すりごまで代用しました。梅一個デカくて、入れすぎ(笑)新しい納豆レシピ期待してます!ありがとうございました^ ^

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