とろろと豆腐と納豆のご飯 レシピ・作り方

とろろと豆腐と納豆のご飯
  • 5分以内
  • 100円以下
うさ山
うさ山
とろろととっろろっとっろ~ろ~(トトロの歌の感じで)

材料(1人分)

  • ご飯 お茶碗1杯
  • 豆腐 75g(小パック半分ほど)
  • 山芋 3cmほど
  • 納豆 1パック
  • 醤油 小さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 ・豆腐をぐずぐずになるまてかき混ぜる。
    ・納豆に醤油を入れてよく混ぜる。
    ・山芋をすりおろす。
  2. 2 ①を全て器に入れて塩を振りかけ、よく混ぜ合わせる。
  3. 3 お茶碗にご飯をよそい、②をかければ完成。

きっかけ

ヘルシーに栄養補給。

おいしくなるコツ

醤油は納豆のタレでもいいです。 濃い味が好みの人は醤油を追加でかけて食べて下さい。

  • レシピID:1970025960
  • 公開日:2022/08/21
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カテゴリ
5分以内の簡単料理豆腐丼納豆100円以下の節約料理昼食の献立(昼ごはん)
関連キーワード
のっけ飯研究会 簡単 ダイエット食 山芋
料理名
とろろと豆腐と納豆のご飯
うさ山
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