さっぱりヘルシー♬ぶりともやしの塩ダレ蒸し♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アルミホイルを長めに切って、真ん中に千切りにした玉ねぎを乗せます

2. 2

   その上にぶりの切り身、もやしを乗せてアルミホイルで、しっかり包みます

3. 3

   フライパンに100mlの水を入れて、アルミホイルを並べ、蓋をしたら中火で20分蒸し焼きにします

4. 4

   途中で水が無くなったら100ml追加して下さい

5. 5

   一旦アルミホイルを開けてぶりに火が通っているか確認したら、お皿にアルミホイルごと盛り付けます

6. 6

   アルミホイルを開いて塩ダレを上からかけ、刻んだネギを散らしたら完成