スープの素で☆ブロッコリーとツナのクリーム煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   コーンスープの素は大麦生活のものを使用しています。

2. 2

   ブロッコリーは一口大に切り、湯がいておきます。
   ふんわりラップをして、レンジで５分ほど蒸してもOKです。

3. 3

   中火にかけたフライパンにオリーブオイルを入れ、②のブロッコリーを軽く炒めます。

4. 4

   ③にツナを加えたら軽く塩コショウし、スープの素も入れます。
   豆乳を入れて、沸騰しないように気を付けながら、２，３分混ぜたら完成です。