簡単美味しい☆絶品ツナ丼♪ レシピ・作り方

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たんさん娘
ノンオイルのツナ缶を使った、ヘルシーでおいしいごはんメニューです。家にあるものでちゃちゃっと作れます！ダイエット中の方、妊婦さんにもお勧め☆
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ツナ缶（ノンオイル）
１缶
青のり
少々
すりごま
少々
ジンジャーパウダー
少々
しょうゆ
大さじ1/2～1
ごはん
１膳
すし酢
大さじ１

作り方

  1. 1
    温かいご飯にすし酢を混ぜておきます。
  2. 2
    温かいご飯にすし酢を混ぜておきます。
    ツナ缶の缶汁を軽く切り、しょうゆ・ジンジャーパウダー・青のり・すりごまを和えます。
  3. 3
    ごはんに乗せて食べます！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ジンジャーパウダーの代わりにおろししょうがでもいいですね！ ツナ缶の缶汁は、軽く切る程度で。 苦手でなければ、そのままかけちゃってもいいです＾＾

きっかけ

簡単に何か・・・と思って作りました。

公開日：2012/08/14
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関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
関連キーワード
ヘルシー低カロリー ダイエット妊婦 スピードメニューエコ すし飯さっぱり
料理名
ツナ丼

このレシピを作ったユーザ

たんさん娘

つくったよレポート（ 1 件）

2013/12/25 17:03
美味しく頂きました♪
kyumain
こんばんは☆ レポートしてくださって、どうもありがとうございます♪

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