簡単美味しい☆絶品ツナ丼♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
たんさん娘
ノンオイルのツナ缶を使った、ヘルシーでおいしいごはんメニューです。家にあるものでちゃちゃっと作れます！ダイエット中の方、妊婦さんにもお勧め☆
材料（１人分）
- ツナ缶（ノンオイル） １缶
- 青のり 少々
- すりごま 少々
- ジンジャーパウダー 少々
- しょうゆ 大さじ1/2～1
- ごはん １膳
- すし酢 大さじ１
作り方
- 1 温かいご飯にすし酢を混ぜておきます。
-
2
温かいご飯にすし酢を混ぜておきます。
ツナ缶の缶汁を軽く切り、しょうゆ・ジンジャーパウダー・青のり・すりごまを和えます。 - 3 ごはんに乗せて食べます！
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- ヘルシー低カロリー ダイエット妊婦 スピードメニューエコ すし飯さっぱり
- 料理名
- ツナ丼
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kyumain2013/12/25 17:03
美味しく頂きました♪
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