簡単♪　ほうれんそうとツナのオリーブオイル和え レシピ・作り方

作り方

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   ほうれんそうはよく洗って、必ず茹でてください。

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   茹でたほうれんそうを、頂きやすいサイズにカットし、あら熱をとるために冷まします。
   
   （冷蔵庫でひやさなくても、あら熱がとれた感じで大丈夫です）

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   ツナ缶詰、小さいサイズなら４人分だと２個、缶詰が大きいサイズなら１個を私はよく使用します。
   
   はごろものツナ缶が使いやすくて美味しいです♪

4. 4

   ツナ缶の油は、そのまま入れても大丈夫なので、私は油切りせず一緒に、粗熱のとれたホウレンソウの中にいれて混ぜ合わせます。

5. 5

   （※）さっぱりした食感がお好みのかたは、ツナのオイル切りをしてみてくださいね。

6. 6

   オリーブ油　大さじ１、塩コショウ適量、醤油と一緒によく混ぜ合わせます。
   
   醤油はツナの量、ならびにお好みで小さじ２から３の量を調節して下さいね。

7. 7

   塩こしょうも、量はお好みで調節して下さい。
   
   私は、クレージーソルトを使っています。

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   出来上がり♪