材料（２人分）
- かぼちゃ
- 1/4個
- キャノーラ油
- 大さじ1
- 石垣の塩
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- カボチャは食べやすい大きさに切ります。
耐熱皿に入れ、キャノーラ油を回しかけ、塩をふります。
-
- 2
- ふたをして、レンジで3分加熱します。
軽く混ぜ、火の通りを確認します。
硬いところがあれば、様子を見ながら加熱します。
おいしくなるコツ
ヘルシーなキャノーラ油を使いました。
オリーブオイルなど、ヘルシーな油がおすすめです。
塩は石垣の塩を使いました。
他の美味しいお塩でも試してみてくださいね。
きっかけ
残っていたかぼちゃを急いで調理しました。