しらたきでヘルシー♪トマトスパゲッティ☆ レシピ・作り方

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maririringo
一食200kcal以下!!満腹になるのにヘルシーレシピ。

材料(二人分)

しらたき
二パック
しめじ
一パック
トマトソース
150cc
オリーブオイル
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    熱湯でしらたきをさっとゆがきます。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルをしき、しめじを炒め、塩コショウをふりかけます。
  3. 3
    しめじにトマトソースをいれ、しらたきも入れて、混ぜ合わせて完成!

おいしくなるコツ

簡単すぎるので、特になし!痩せたいという気持ちくらいかな笑。

きっかけ

ダイエット中でもおいしく食べられるものを作りたかったので。

公開日:2012/01/08

関連情報

カテゴリ
トマト系パスタ
関連キーワード
しらたき ダイエット しめじ トマトソース
料理名
トマトスパゲッティ

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