ヘルシー味噌マヨディップ♪ レシピ・作り方

ヘルシー味噌マヨディップ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ぱぱんぱんぱん
ぱぱんぱんぱん
味噌マヨのマヨをヨーグルトと半々で作って、カロリーオフにしてみました!

材料(2~3人分)

  • 味噌 小匙1位
  • マヨネーズ 大匙1~1.5位
  • 手作りヨーグルト 大匙1~1.5位
  • ※作りやすい分量※
  • ・牛乳 1本
  • ・ダノンビオプレーンヨーグルト 80g1個

作り方

  1. 1 レンジで加熱消毒した容器にヨーグルトと牛乳を入れてダマにならないように混ぜ合わせ、ヨーグルトメーカーで40度で8時間おきヨーグルトを作る。
    冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 2 器に味噌・マヨネーズ・ヨーグルトを入れてスパチュラで良く混ぜたら出来上がり!

きっかけ

いつもよりヘルシーなディップが出来ました!

おいしくなるコツ

ブロッコリーの芯など、お好みの野菜を添えてどうぞ!

  • レシピID:1970003258
  • 公開日:2011/11/18
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カテゴリ
野菜に合うタレ
料理名
ヘルシー味噌マヨディップ♪
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