冷凍カット野菜で手軽に野菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
シーフードミックスは解凍し、にらは4cm長さに切る。
にんにくはみじん切りにする。 - 2 フライパンにごま油小さじ1を熱し、にんにくとキッチンペーパーで水気を切ったシーフードミックスをさっと炒める。
- 3 シーフードの色が変わったらスライスパプリカ、スライスたまねぎを加えて炒め、にらを加え創味シャンタン、酒大さじ1を加える。野菜がしんなりしたらオイスターソースをまわしかける。
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