母の日に♪新玉ねぎのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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らつき
新玉ねぎ1玉を使用した、玉ねぎメインのサラダです！ダブル発酵食品で健康的で、コクがあり美味しいです＼(^o^)／
母の日料理の付け合わせにいかがですか。
みんながつくった数 5件

材料（4〜5人分）

キャベツ
100g
新玉ねぎ
中くらいの1個
●無糖ヨーグルト
大さじ4
●味噌
小さじ2
●粒入りマスタード
小さじ2

作り方

  1. 1
    キャベツ　千切り
    新玉ねぎ　線維に逆らって薄切り

    サラダスピナーなどでしっかりと水気をきる。
  2. 2
    ボウルに1、●を加えてしっかりと混ぜ合わせて完成＼(^o^)／
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

新玉ねぎは、線維に逆らって切ることで、甘味も増して、血液サラサラ成分である栄養価もアップするそうです!!

きっかけ

新玉ねぎのサラダが食べたかったので

公開日：2021/04/06
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関連情報

カテゴリ
玉ねぎ味噌ヨーグルトキャベツ新玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

らつき ヘルシーな、節約レシピを心がけています！ 皆様のレシピを参考にしながら、上達していきたいと思っています。よろしくお願いします♪

つくったよレポート（ 4 件）

2022/05/08 12:58
らつきさん、レポありがとうございます♥️お昼に、今日は母の日だったので♪新玉ねぎのヨーグルトサラダ作りました☘️とてもおいしかったです♡素敵なレシピ感謝です♡
とらねこのぱせり 4～6日ゆっくり10～12日休み
とっても美味しそうに作って下さり、ありがとうございます♡今日は母の日ですね、肩もみします（笑）
2021/05/25 18:15
キャベツを切らしていたのたで>.<、新玉のみで♪新しい組み合わせでとっても美味しいです(*^^*)素敵なレシピ&先日のレポもありがとうございます♡
グリーンエメラルド
こんにちは☆こちらこそお気遣いありがとうございます☻取っても美味しそうに作ってくださり幸せです(*^^*)お試し頂きとっても嬉しいです♪
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