アボカドとしめじとブロッコリーのマヨポンソテー レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- しめじは大きいのを使用しましたが普通のしめじで大丈夫です。(これにハマっているだけです)
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- 2
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- フライパンにオリーブオイルをしき、半分に切ったしめじ、冷凍ブロッコリー(冷凍のまま)を炒めます。
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- 3
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- しめじに火が通り、ブロッコリーが解凍できたら切ったアボカドと〇を混ぜ合わせたものを入れて炒めます。
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- 4
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- 水分が飛ぶまで炒めたら出来上がりです。
おいしくなるコツ
マヨネーズは糖質制限中も使える調味料です。
コクがでるので是非。
冷やしても美味しいので糖質制限中でなくてもおつまみ等に。
カロリー制限をしている方はそもそもアボカドはカロリーが高いので…
きっかけ
糖質制限中に。
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マヨネーズはカロリーオフのものより普通の物が糖質が少ないので是非そちらだけでも…