ビルダー仕込み！1週間分の減量ダイエットスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   舞茸をさき、しめじは石づきを取り一口大に切る。
   大根は厚さは0.5㎜程でいちょう切りにする。

2. 2

   水を入れた鍋に材料を入れて火をかける。

3. 3

   煮る

4. 4

   舞茸から茶色いエキス？が出始めたら
   塩麹を入れる。

5. 5

   大根が透明になるまで煮る

6. 6

   完成★