鶏胸肉と豆苗の切り昆布焼き レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
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1
熱したフライパンにココナッツオイルをしき、皮をとり一口大に切った鶏胸肉と、石づきをとったしめじをほぐし入れる。
切り昆布をのせて焼く。
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2
行程1の鶏胸肉に焼き色がついたら、下の部分を切った豆苗をかぶせのせる。
豆苗がしんなりしたら火をとめ、ブラックペッパーとピンクソルトをかけて完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*
脂筋リスク型を意識したレシピ中心です
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動とお金について考えるようになり、自分なりに美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。初心者ですが見てくださり感謝です♡
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