アオサ入り卵焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ボウルに卵を割入れ、マヨネーズ、アオサふりかけを加えてよく混ぜます。
使ったアオサふりかけはこちらです。
- 2 卵焼き用のフライパンに油をしき、余分な油はキッチンペーパーで拭き取ります。
- 3 お玉1杯分づつ位、流しては巻いてを繰り返し、3回位で②の油を薄く塗り直し、また流して巻いて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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つくったよレポート（1件）
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じゃが塩2020/03/14 22:29
美味しかったです(人´∀`*)
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