豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め レシピ・作り方

豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め
  • 約15分
  • 300円前後
スナックあられ
スナックあられ
豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒めです
まあまあだと思う

材料(1~2人分)

  • 豚ロースステーキ肉 2枚(200gくらい)
  • 塩胡椒 適宜
  • 片栗粉 大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 冷凍ブロッコリー 10g
  • タレ
  • ★たっぷり玉ねぎポン酢 大さじ3
  • ★ニンニクチューブ 5センチ

作り方

  1. 1 豚ロース肉テキトーに切ってビニール袋に入れ塩コショウ片栗粉入れ
    ‪( 'ω' و(و "フリフリ‬する
  2. 2 ブロッコリーサッと茹で湯切りする
  3. 3 フライパン中火に油入れます
  4. 4 肉炒めます
  5. 5 蓋して1分くらいほかっとく
  6. 6 肉ひっくり返します
  7. 7 ブロッコリー入れます
  8. 8 炒まったら★の材料よく混ぜ入れよく混ぜ炒めます
  9. 9 皿に盛り付け完成です

きっかけ

なんとなくテキトーに作ってみたら美味しかった

おいしくなるコツ

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです

  • レシピID:1960007515
  • 公開日:2019/06/12
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