手作りスムージー♡ほうれん草と人参のジュース レシピ・作り方

手作りスムージー♡ほうれん草と人参のジュース
  • 約10分
  • 100円以下
*panda-chan*
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朝食にもダイエットにもぴったり!
美味しいスムージーです♪

材料(2人分)

  • ほうれん草 1/6袋
  • 人参 70g
  • りんご 1/4個
  • ☆ 生姜チューブ 2cm
  • ☆ 黒酢 大さじ1と1/2
  • ☆ はちみつ 大さじ1
  • ☆ レモン汁 大さじ1
  • ☆ 牛乳 150~200ml

作り方

  1. 1 ほうれん草は2~3cmに切り、人参とりんごは1cm角切りにする。人参は電子レンジ800W1分30秒加熱する。
  2. 2 1と☆をジューサーに入れて回し、できあがり!

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

人参は加熱する方が美味しいです♪

  • レシピID:1960003372
  • 公開日:2012/05/30
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カテゴリ
野菜ジュース
関連キーワード
スムージー グリーンスムージー ダイエット
料理名
ほうれん草と人参のジュース
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