おからコロッケ レシピ・作り方
材料（１０人分）
作り方
- 1 じゃが芋は茹でて、つぶす。玉葱は微塵切りにし、５００ワット電子レンジで３０分加熱。途中６分毎に混ぜる。
-
2
おからを塩・胡椒・豆乳・醤油・味醂・酒・パセリと混ぜる。
- 3 じゃが芋、玉葱も加えて混ぜ、形を整えたら水で溶いた薄力粉・パン粉をつけて揚げる。
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- おからコロッケ
うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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